Voor werkgevers
Onze trainer komt naar jullie toe. Bootcamp, mobility of kickboksen — voor het hele team tegelijk, op één moment dat gewoon in de agenda staat. Geen abonnementen per medewerker, geen materiaal om te kopen, geen organisatie voor jullie.
€ 12,50per persoon per training, exclusief btw · minimaal € 150 per training
Eerste sessie gratis als proef · binnen 10 km van Amsterdam Nieuw-West geen reiskosten
De meeste werkgevers hebben iets geregeld. Korting bij een sportschool, een vitaliteitsbudget, een app met oefeningen. Op papier is er goed voor het personeel gezorgd. Kijk je een half jaar later wie het echt gebruikt, dan zijn het dezelfde vier mensen die toch al sportten.
Dat ligt niet aan je team. Het ligt eraan dat elk vrijblijvend aanbod vraagt om een besluit: zelf aanmelden, zelf een moment kiezen, zelf in je vrije tijd ergens heen. Wie het druk heeft stelt dat uit, en uitstellen wordt vanzelf afstellen.
Wat wél werkt is een moment dat al vaststaat. Donderdag half vijf, buiten voor de deur, met een trainer die er staat en je bij naam kent. Niets aan te melden, niets te bedenken. Je hoeft alleen naar buiten te lopen.
werknemers had in 2025 burn-outklachten — het hoogste percentage dat TNO ooit mat.
kost één zieke medewerker per dag, loondoorbetaling en vervanging bij elkaar.
verzuimdagen per jaar zijn direct terug te voeren op te hoge werkdruk.
Bronnen: TNO Monitor Arbeid en Arboportaal, cijfers 2024–2025.
Ze duren allemaal 45 of 60 minuten en zijn allemaal geschikt voor mensen die niets aan sport doen. Weet je niet wat past, dan kiezen we het samen op basis van wat je team de hele dag doet.
Teams die er even helemaal uit willen
Conditie en kracht in de buitenlucht, op jullie eigen terrein of het veld ernaast. Rennen, springen, tillen en samen afzien — het klassieke recept, en niet voor niets het populairst.
Teams die de hele dag zitten
Nek, schouders, onderrug en heupen losmaken. Rustiger dan bootcamp en veel directer gericht op de klachten waar kantoormensen mee thuiskomen te zitten.
Teams die stoom willen afblazen
Techniek op de pads: stoten, trappen, voetenwerk. Geen onderling contact, dus niemand loopt een blauw oog op. Handschoenen, pads en bandages nemen wij mee.
Teams met veel klantcontact, en vrouwelijke medewerkers
Kickbokstechniek plus het stuk eromheen: houding, stemgebruik, grenzen aangeven en weten wat je doet als iemand te dichtbij komt. Wat je op de mat oefent, neem je mee naar de balie, de tram en het gesprek dat je liever niet voert.
Halverwege wisselen mag. Sommige teams doen acht weken bootcamp en sluiten af met vier weken kickboksen, precies wanneer het buiten donker begint te worden.
€ 12,50 per persoon per training, met een minimum van € 150 per training. Vanaf twaalf deelnemers betaal je dus per persoon, daaronder betaal je het minimum. Alle bedragen zijn exclusief btw.
| Deelnemers | Per training | Per persoon | Hele blok van 12 weken |
|---|---|---|---|
| 10 | € 150 | € 15 | € 1.800 |
| 15 | € 187,50 | € 12,50 | € 2.250 |
| 20 | € 250 | € 12,50 | € 3.000 |
| 30 | € 375 | € 12,50 | € 4.500 |
| 40 | € 500 | € 12,50 | € 6.000 |
Bij twintig deelnemers ben je € 3.000 kwijt voor twaalf weken. Dat is € 12,50 per medewerker per week — ongeveer een broodje met een koffie. Eén collega die drie dagen ziek thuis zit kost je ongeveer hetzelfde bedrag, en die dagen krijg je nergens voor terug.
Meer is het niet. Wij nemen alles mee wat er aan spullen nodig is, ook bij kickboksen.
Een sportieve middag is leuk. Maandagochtend is iedereen het vergeten. Twaalf weken is de kortste periode waarin een team het verschil zelf gaat merken, en daar zit een vast verloop in dat wij inmiddels bij elk bedrijf terugzien.
Losse sessies en teamdagen doen we ook, en ze zijn hun geld waard als bedrijfsuitje. Verwacht er alleen geen effect op verzuim van — dat komt van herhaling.
“The best part for me is I can train on my own terms — the place has enough privacy so I can train without my headscarf, it's allowed to bring your baby/toddler and the exercise routine is personalized to my needs.”Vertaald uit het EngelsHet beste eraan voor mij is dat ik op mijn eigen voorwaarden kan trainen — er is genoeg privacy zodat ik zonder hoofddoek kan sporten, je mag je baby of peuter meenemen, en het schema is op mij afgestemd.
“I had real physical problems with my back for years. I really wanted to give up because every exercise I do was painful. My personal trainer, Brenda, convinced me that I can get better. A few months later, I lost weight, my health has improved and my back is much better.”Vertaald uit het EngelsIk had jarenlang echte rugklachten. Ik wilde het opgeven, want elke oefening deed pijn. Mijn personal trainer Brenda overtuigde me dat het beter kon worden. Een paar maanden later ben ik afgevallen, is mijn gezondheid vooruitgegaan en gaat het veel beter met mijn rug.
“Ik ben echt heel tevreden met mijn tijd bij Convert2Fit! Je wordt hier zo goed begeleid tijdens de workout. Het is persoonlijk gericht op je doelen en er wordt nauw gelet op het proces en hoe je sterker kan worden!”Dan trainen we door. Bij storm, onweer of ijzel gaat het niet — dan wijken we uit naar binnen als dat kan, en anders halen we de sessie later in het blok in. Je betaalt nooit voor een les die niet doorgaat.
De les gaat gewoon door. Omdat er een minimum van € 150 per sessie geldt, weet je bovendien vooraf precies wat een week kost, hoe de opkomst ook uitvalt.
Dat is bij de meeste teams zo, en het is precies waarom dit werkt. Elke oefening heeft een lichte, een normale en een zware variant. De collega die nooit beweegt en degene die halve marathons loopt doen dezelfde les, naast elkaar, allebei op hun eigen tempo.
Dat gebeurt bijna altijd bij een vrijblijvend aanbod: een kortingscode, een app, een budget dat je zelf moet aanvragen. Wat het verschil maakt is dat het moment al vaststaat, dat er iemand voor de groep staat die je kent, en dat het onder werktijd of direct aansluitend valt. Vraag je mensen in hun vrije tijd terug te komen, dan haakt de helft af.
Dat mag je zelf bepalen, maar we zien het verschil duidelijk: teams die het laatste uur van de werkdag gebruiken houden veel meer mensen binnenboord dan teams die het na vijven plannen. Een half uur werktijd weggeven kost minder dan een programma dat leegloopt.
Aan het blok van twaalf weken, en verder aan niets. Geen stilzwijgende verlenging, geen opzegtermijn, geen contract per medewerker. Wil je na twaalf weken door, dan spreken we een nieuw blok af.
In onze eigen zaal in Nieuw-West wel. Op jullie locatie trainen we gewoon gemengde teams. Wil je juist een groep alleen voor de vrouwen in het bedrijf, dan kan dat ook — daar zijn wij toevallig het beste in.
Bij bootcamp en kickboksen wel, dus reken op een kwartier extra. Mobility kun je in gewone kleding doen, en daarna ga je zonder douche weer aan het werk. Voor kantoren zonder doucheruimte is dat vaak het programma dat het wint.
Laat weten met hoeveel mensen jullie ongeveer zijn en waar jullie zitten. Je krijgt binnen twee werkdagen een voorstel met een vaste prijs per training en een datum voor de gratis proefsessie.