Niet een aparte zone in een grote sportschool. Niet bepaalde uren op de dag. Het hele pand, de hele week, en het hele team — van de trainers tot de masseuses tot de administratie.
Er zijn genoeg sportscholen in Amsterdam. Er zijn er weinig waar een vrouw binnenkomt die al jaren niet gesport heeft, die zich ongemakkelijk voelt bij spiegels en mannen, of die om geloofsredenen niet in een gemengde ruimte wil trainen — en die daar gewoon terechtkan.
Dat is waarvoor Convert2Fit er is. Je traint hier tussen alleen vrouwen, in groepen van maximaal zes, met een trainer die je naam kent. Je mag zonder hoofddoek trainen. Je mag je kind meenemen. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, want daar kom je juist voor.
We geven je niet alleen te horen wát je moet doen, maar ook waarom. Zodat je het snapt, en zodat je het volhoudt als wij er niet bij staan.
Je weet vooraf wie je begroet. Dat scheelt de helft van de spanning van een eerste keer.
Trainer
Cher is gespecialiseerd in krachttraining: sterker worden, spiermassa opbouwen en vet verliezen. Voel je je onzeker in een sportschool, dan zit je bij haar goed — ze stelt je op je gemak, legt uit wat je doet en kijkt naar wat wél kan.
Pads Training · Sculpt & Strike · Circuit Training · Kickboksen jeugd
Trainer
Laize is Fitnesstrainer A op niveau 3 en geeft Circuit Training, Mobility en het bootcamp buiten. Bij haar hoeft niets perfect: elke oefening past ze aan op wat jij vandaag kunt, en fouten maken hoort erbij. Ze houdt haar lessen licht en motiverend, zodat je na afloop niet alleen trots bent maar ook zin hebt om terug te komen.
Circuit Training · Mobility · Bootcamp
Trainer
Vicky traint vrouwen sinds 1996 en geeft bij ons Pilates en Buik Benen Billen. Ze begint zacht en voert op naarmate je sterker wordt, zodat je stap voor stap meekomt — ook als dit je eerste keer in een sportschool is. Ze let scherp op je houding en kijkt mee naar klachten die je meebrengt. Ben je zwanger, dan begeleidt ze je één op één.
Pilates · Buik Benen Billen
Trainer jeugd
Romaissae traint de meidengroep van 10 tot en met 16 jaar.
Kickboksen meiden 10 t/m 16
Eigenaar en houdingscoach
Brenda richtte Convert2Fit op en geeft ruim vijftien jaar training. Ze doet de personal training, de pads- en kickbokslessen en de zitcoaching voor amazones, dat laatste via Rideletics. Ze traint doelgericht: je komt met een doel en zij bouwt op tot je het haalt. Herstel je van een blessure, ben je hartpatiënt of sport je al jaren fanatiek — ze kijkt naar wat jij nodig hebt en zorgt dat je je gezien en gehoord voelt.
Personal Training · Pads Training · Zitcoaching voor amazones
Het hele team bestaat uit vrouwen. Er komt geen man in de ruimte, ook niet om even iets te repareren tijdens een les.
Alle trainingen worden gegeven door opgeleide, ervaren trainers. Iedereen hier heeft een VOG, en al onze trainers voor volwassenen zijn BHV'er.
Er bestaat geen standaardaanpak voor leefstijl. Wat jij nodig hebt is anders dan wat je buurvrouw nodig heeft.
Terwijl je vooruitgaat leggen we uit waarom je iets doet, zodat je het buiten de zaal ook kunt toepassen.
We geven sportlessen op basis- en middelbare scholen, verzorgen bootcamps voor bedrijven op locatie, en begeleiden amazones door heel Nederland bij het verbeteren van hun zit.
Je mag binnenlopen tijdens openingstijden om rond te kijken, zonder afspraak. Of boek meteen een gratis proefles.